Longevity Beratung – was ich für Dich tun kann
In der Longevity Beratung unterstütze ich Dich, einen gesunden Lebensstil in Deinen Alltag umzusetzen. Gemeinsam schauen wir uns an, wo Handlungsbedarf besteht und erarbeiten eine passende Lösung für Dich.
Vielleicht hast Du auch nur den Wunsch, Deinen Lebensstil ein wenig zu optimieren?
Auch dahingehend berate ich Dich gerne!
Im Folgenden erläutere ich den typischen Ablauf einer Longevity Beratung. Dabei interessiert mich, wie es aktuell bei Dir aussieht, was Du vielleicht schon gut machst und wo Du nachbessern solltest.
1. Festhalten Deines Ist-Zustands
Zu Beginn der Longevity Beratung möchte ich Deinen Ist-Zustand ermitteln.
Dazu gebe ich Dir einen Anamnesebogen, in dem zahlreiche individuelle Parameter abgefragt werden, darunter auch Angaben zu Erkrankungen, Medikation, Nahrungsunverträglichkeiten u. v. m.
Zudem bitte ich Dich, ein Ernährungsprotokoll über einen bestimmten Zeitraum zu führen, idealerweise über 7-14 Tage.
Dein Protokoll werte ich anschließend mit der führenden Ernährungssoftware PRODI expert aus. Dieses Programm ermöglicht mir eine exakte Analyse Deiner Lebensmittelaufnahme und ich erhalte einen Überblick über Deine momentane Ernährungsversorgung mit allen Makro- und Mikronährstoffen.
2. Labordiagnostik
Auf dieser Basis kann ich – bei Bedarf und in Abstimmung mit Dir – eine gezielte Labordiagnostik durchführen.
Warum gezielt?
Es gibt zahlreiche Parameter, die labordiagnostisch untersucht werden können.
Würde ich wahllos einige von ihnen untersuchen lassen, würde das nur Deinen Geldbeutel schmälern, einen Mehrwert hättest Du aber nicht davon!
3. Dein Ernährungs- und Vitalstoffplan
Sobald ich alle notwendigen Informationen erhalten und ausgewertet habe, erstelle ich für Dich einen personalisierten Ernährungs- und Vitalstoffplan. Dieser Plan ist auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und trägt so zur Optimierung Deiner Nährstoffaufnahme bei.
4. Überprüfen, Validieren, Anpassen
Nach etwa 8 bis 12 Wochen überprüfen wir gemeinsam, was sich geändert hat, wie Du Dich damit fühlst und ob etwas angepasst werden soll.
Wenn Du es wünschst, lasse ich bestimmte Werte nochmals labordiagnostisch analysieren, damit wir ganz genau sehen können, was sich verbessert hat und wo vielleicht noch etwas fehlt.
Termin vereinbaren
Buche einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen.
In diesem Telefonat haben wir ca. 20 Minuten Zeit, um Dein Anliegen zu besprechen und eventuelle Fragen zum Ablauf zu klären.
Ich freue mich auf Dich!
Barbara Wypchol