Longevity

Longevity – lange leben, gesund alt werden, dabei körperlich und geistig fit bleiben – wer wünscht sich das nicht? Doch woher stammt der Begriff und was genau ist damit gemeint?

„Longevity“ lässt sich wörtlich mit Langlebigkeit übersetzen. Per Definition beschreibt der Begriff „Langlebigkeit“ die Fähigkeit, ein besonders hohes Alter zu erreichen, das über das durchschnittliche Sterbealter hinausgeht. Dabei wird aber nur die Lebensdauer betrachtet, nicht die Lebensqualität.

„Longevity“ bedeutet jedoch weitaus mehr, als nur überdurchschnittlich lange zu leben.  Longevity bedeutet, lange und gesund zu leben!

Longevity ist ein vielschichtiges Lebenskonzept, das von zahlreichen Faktoren geprägt wird, die ineinandergreifen und sich gegenseitig beeinflussen.

Unser Lebensstil, unsere Genetik und Epigenetik sowie diverse Umwelteinflüsse bestimmen maßgeblich unsere Gesundheit. Auch wenn wir nicht alles in der Hand haben, so können wir durch einen gesunden Lebensstil sehr viel bewirken!

Erfahre mehr über die 9 wichtigsten Bausteine, um Dein Leben länger und gesünder zu gestalten.

In der Longevity Beratung unterstütze ich Dich dabei, einen gesunden Lebensstil in Deinen Alltag umzusetzen. Gemeinsam schauen wir uns an, wo Handlungsbedarf besteht und erarbeiten eine passende Lösung für Dich.

Vielleicht hast Du auch nur den Wunsch, Deinen Lebensstil ein wenig zu optimieren? Auch dahingehend berate ich Dich gerne!

Erfahre mehr über den typischen Ablauf einer Longevity Beratung. Dabei interessiert mich, wie es aktuell bei Dir aussieht, was Du vielleicht schon gut machst und wo Du nachbessern solltest.